Description: 70 Recetas De Comidas Poderosas De Aumento De Peso Para Hacerse Ms Grande Rpido by Joe Correa Csn Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description 70 Recetas De Comidas Poderosas De Aumento De Peso Para Hacerse Más Grande Rápido: Estas Comidas Incrementarán Su Ingesta De Caloría Mediante Comidas Grandes Y Nutritivas Para Ayudarlo A Ganar Peso Rápida Y Naturalmente Por Joe Correa CSN El mayor nÚmero de personas en el mundo Occidental está combatiendo contra la obesidad, la cual se ha convertido en la causa principal de muchas enfermedades. Hay miles de dietas diferentes, suplementos, ejercicios y programas especializados para este problema. Sin embargo, hay personas como usted que están buscando ganar un poco de peso y probablemente lo más frustrante es que las personas simplemente ignoran su problema, creyendo que el sobrepeso es el Único problema. Ser demasiado flaco es tan malo para su salud como el sobrepeso. Algunos estudios muestran que estar por debajo de peso se asocia con un riesgo aumentado en 140% de una muerte temprana en hombres, y 100% en mujeres. A diferencia del peso bajo, la obesidad se asocia con un incremento de 50% en el mismo riesgo. Si compara estos nÚmeros, entenderá fácilmente que tener peso bajo no es algo para tomarse a la ligera. Ya sea que su condición esté clínicamente definida como peso bajo, o solo quiere ganar masa muscular, su nuevo estilo de vida será el mismo. El componente más importante del proceso de incremento de peso es definitivamente una nutrición apropiada. Ahora, pensará que la forma más simple de hacer esto sería simplemente incrementar el nÚmero de hamburguesas y pizzas que come cada día, pero desafortunadamente no es el caso. Como en la obesidad, ganar peso requiere nutrientes saludables que su cuerpo usará. Su menÚ diario debe contener una buena cantidad de grasas saludables, carbohidratos buenos y proteínas. Las grasas saludables, como los ácidos grasos Omega 3, pueden ser encontrados en pescados como el salmón, el aceite de pescado, aceitunas, aceite de oliva, semillas de chía, nueces y espinaca. Una porción de salmón salvaje, por ejemplo, es probablemente la mejor manera de obtener grasas buenas y ganar peso controlado. La carne magra, pescado, aves de corral, legumbres y frutos secos deberían ser su opción nÚmero 1 de proteínas. Coma al menos 3 porciones de estas comidas por día. Respecto a los carbohidratos, debería escoger frutas, vegetales y granos enteros. Esta fórmula ha sido probada en no solo darle un peso ideal, sino mejorar su salud general de forma sorprendente y saludable. Otro factor importante es el ejercicio. El ejercicio moderado semanal con nutrientes apropiados será más que suficiente para incrementar el tejido muscular y darle el peso que quiere. Teniendo en mente lo difícil que puede ser ganar un par de libras, he creado este libro de cocina que es una colección de recetas saludables que incrementarán su apetito y le darán los nutrientes que necesita para crear más mÚsculo de forma saludable. Tener el cuerpo que usted desea será tan fácil como respirar con estas recetas, y alcanzará su meta en poco tiempo. Details ISBN 1720476705 ISBN-13 9781720476702 Title 70 Recetas De Comidas Poderosas De Aumento De Peso Para Hacerse Ms Grande Rpido Author Joe Correa Csn Format Paperback Year 2018 Pages 146 Publisher Createspace Independent Publishing Platform GE_Item_ID:129255136; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
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ISBN-13: 9781720476702
Type: NA
Publication Name: NA
Book Title: 70 Recetas de Comidas Poderosas de Aumento de Peso para Hacerse Más Grande Rápido : Estas Comidas Incrementarán Su Ingesta de Caloría Mediante Comidas Grandes y Nutritivas para Ayudarlo a Ganar Peso Rápida y Naturalmente
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Author: Joe Correa Csn
Format: Trade Paperback
Language: Spanish
Topic: General
Publisher: CreateSpace
Publication Year: 2018
Genre: Sports & Recreation
Item Weight: 9.6 Oz
Number of Pages: 144 Pages
